Manfaat Dan Efek Samping Susu Kedelai Bagi Wanita Hamil

By Infokesehatanid  |  06.18.00 No comments

Menggendong bayi dalam rahim Anda adalah salah satu yang paling berharga saat-saat dalam hidup Anda. Keluarga Anda menunggu dengan penuh semangat menyambut kedatangan anggota terkecil.

Dengan praktek sehat & kasih sayang Anda dapat membantu janin yang berkembang di dalam diri Anda tetap sehat dan akhirnya melahirkan bundel Anda sedikit sukacita tanpa rintangan apapun.\


Ketika datang untuk memilih susu untuk perkembangan janin Anda, Anda akan menemukan banyak pilihan. Salah satu opsi tersebut bermanfaat adalah susu kedelai berasal dari kacang kedelai. Tetapi, susu kedelai selama kehamilan aman untuk dikonsumsi? Produk kedelai tinggi protein dan memiliki semua sembilan penting asam amino. Namun, dampak negatif dari konsumsi dalam periode kehamilan dan menyusui tidak dapat dikesampingkan sepenuhnya.

Manfaat kesehatan dari susu kedelai selama kehamilan:

Meskipun mungkin ada beberapa perbedaan tentang konsumsi susu kedelai dalam kehamilan, berikut adalah beberapa manfaat yang tidak dapat benar-benar diabaikan:
  • Susu kedelai ini kaya asam folat yang menawarkan nutrisi yang diperlukan dalam kehamilan. Reguler asupan asam folat meningkatkan pertumbuhan sel-sel saraf dan mengoptimalkan perkembangan janin Anda dan sebagai obat penyubur kandungan yang efektif.
  • Vitamin B1, A dan E adalah beberapa vitamin yang Anda perlu paling pada tahap ini. Vitamin E menawarkan Anda energi yang memadai yang membantu Anda tetap sehat. Susu kedelai, yang merupakan sumber yang kaya vitamin, membantu Anda menyelesaikan kebutuhan vitamin yang diperlukan.
  • Hal ini dikenal sebagai kaya protein yang memastikan kesehatan organ yang berbeda dalam tubuh Anda. Protein memastikan organ bayi untuk berkembang dengan baik. Beberapa protein yang dapat Anda temukan dalam susu kedelai adalah Treonina, arginin, isoleusin, glisin dan lysin.
  • Hal ini kaya lemak nabati yang baik untuk Anda dan anak Anda belum lahir di kehamilan.
    Susu kedelai mengandung karbohidrat yang meningkatkan tingkat energi Anda di kehamilan.

Efek samping dari susu kedelai untuk ibu hamil:

Meski tingginya kandungan gizi, kemungkinan efek samping dari susu kedelai tidak dapat diabaikan sepenuhnya. Berikut adalah melihat lebih dekat beberapa di antaranya:
  • Susu kedelai mengandung isoflavon yang meniru estrogen.
  • Eksperimen dilakukan pada hewan yang mengambil dosis tinggi susu kedelai ditemukan perkembangan tumor atau cacat fisik lainnya di dikandung.
  • Beberapa ibu hamil yang dikenal untuk mengembangkan alergi gejala seperti ruam, pembengkakan, bernapas masalah, muntah dan mual akibat konsumsi secara teratur susu kedelai.
  • Konsumsi susu kedelai dalam kasus yang jarang juga mengakibatkan anafilaksis.
    Telah ada laporan konklusif sejauh yang benar-benar apa asupan susu kedelai di kehamilan. 
  • Namun, itu lebih baik untuk menghindari konsumsi susu kedelai berlebihan untuk menghindari 
  • Cacat Lahir pada bayi. Isoflavon terkandung dalam kecap kacang juga dikatakan memicu migrain sakit kepala.

Dosis yang dianjurkan untuk minum susu kedelai selama kehamilan:

Karena susu kedelai dikemas dengan nutrisi penting yang Anda butuhkan dalam kehamilan, ketika diambil dalam jumlah yang moderat ini tidak menimbulkan bahaya kepada bayi mengembangkan dalam diri Anda.

Anda dapat dengan aman mengkonsumsi sekitar empat porsi susu kedelai setiap hari. Jika Anda tidak alergi terhadap susu kedelai, satu cangkir susu kedelai aman untuk dikonsumsi Anda.

Kacang kedelai, tidak diragukan lagi, baik untuk kehamilan Anda, asalkan Anda mendapatkannya di moderasi. Dianjurkan untuk memeriksa dengan dokter Anda mengenai konsumsi susu kedelai selama kehamilan, seperti melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda selama ini. Konsumsi yang salah dapat mengembangkan risiko mengembangkan penyakit yang bertalian untuk Anda serta bayi dengan makanan. 

Hal ini selalu lebih baik aman daripada menyesal, mengikuti pedoman untuk diet yang sehat dan menikmati saat-saat terbaik dalam kehidupan Anda. Jangan lupa untuk berbagi pandangan Anda di bagian komentar di bawah ini.

Author: Infokesehatanid

Hello, I am Author, decode to know more: In commodo magna nisl, ac porta turpis blandit quis. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In commodo magna nisl, ac porta turpis blandit quis. Lorem ipsum dolor sit amet.

0 komentar:

© 2016 AloHerbal. Converted by Bloggertheme9. Dikembangkan Oleh QNC Jelly Gamat Powered By Blogger
TOP