Cara alami mengatasi sakit haid

By Infokesehatanid  |  17.01.00 No comments

Cara alami mengatasi sakit haid – cara alami mengatasi sakit haid adalah beberapa jenis atau macam cara ynag digunakan untuk mengatasi sakit atau nyeri haid dengan menggunakan cara yang alami, yang cara alami ini tidak menimbulkan efek samping dalam menggunakannya. Seringkali wanita mengalami rasa sakit ketika ingin datang bulan. Serta ada juga gejala haid, dan gejalanya adalah pada bagian ketiak terasa sakit, bagian payudara terasa sakit, badan menjadi pegal pegal, panas dingin badan badan, dan menimbulkan rasa sakit pada bagian perut.

Cara alami mengatasi sakit haid


Wanita saat ingin haid atau menstruasi tidak lancar atau tidak teratur, akan menimbulkan siklus haid maju dan mundur. Maka dari itu, Anda harus bisa menghitung masa haid dengan baik dan benar, agar masa subur dapat terlihat dengan jelas. Setelah itu ada juga cara alami mengatasi sakit haid dengan mudah yang cara ini tidak menimbulkan efek samping dalam menggunakannya.

Cara alami mengatasi sakit haid 

Selain dengan pernyataan yang ada diatas, ada beberapa cara alami mengatasi sakit haid tanpa menimbulkan efek samping. Dan berikut cara alaminya adalah :
  • Dengan memakan buah buahan
Salah satu cara alami mengatasi sakit haid adalah dengan menggunakan buah buahan. Buah buahan yang dimaksud adalah seperti buah nanas dan buah pepaya. Jenis buah buahan inilah yang digunakan cara melancarkan haid dan mengatasi sakit saat haid tiba. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar sakit atau nyeri haid dapat segera hilang dan sembuh dengan cepat.
  • Dengan teraturnya berolahraga
Salah satu cara alami mengatasi sakit haid adalah dengan cara berolahraga yang teratur. Olahraga yang mudah dilakukan adalah olahraga seperti lari dan senam yoga. Cara ini sangat mudah untuk digunakan dan diterapkan bagi wanita, yang cara ini tidak menimbulkan efek samping. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar sakit atau nyeri haid dapat segera hilang dan sembuh dengan cepat.
  • Dengan beristirahat yang teratur
Salah satu cara alami mengatasi sakit haid adalah dengan cara beristirahat yang teratur. Beristirahat yang benar adalah dengan waktu sekitar 8 jam. Cara ini sangat mudah untuk digunakan dan diterapkan bagi wanita yang cara ini tidak menimbulkan efek samping. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar sakit atau nyeri haid dapat segera hilang dan sembuh dengan cepat.
  • Dengan mengatur pola makan yang benar
Salah satu cara alami mengatasi sakit haid adalah dengan cara mengatur pola makan yang benar, sehat dan bergizi. Makanan yang sehat dan bergizi adalah makanan yang mengandung karbohidrat, protein, vitamin, dan serat atau juga bisa disebut dengan makanan empat sehat lima sempurna. Cara ini sangat mudah untuk digunakan dan diterapkan bagi wanita yang cara ini tidak menimbulkan efek samping. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar sakit atau nyeri haid dapat segera hilang dan sembuh dengan cepat.
  • Mandi dengan menggunakan air hangat
Salah satu obat memperlancar haid adalah dengan mandi menggunakan air yang hangat. Cara ini sangat mudah untuk digunakan dan diterapkan bagi wanita yang cara ini juga tidak menimbulkan efek samping dalam menggunakannya. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar sakit saat haid dapat segera hilang dan sembuh.
  • Dengan meminum air hangat
Salah satu cara alami mengatasi sakit haid adalah dengan cara meminum air yang hangat. Cara ini sangat mudah untuk digunakan dan diterapkan bagi wanita yang cara ini juga tidak menimbulkan efek samping dalam menggunakannya. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar sakit atau nyeri haid dapat segera hilang dan sembuh dengan cepat.
  • Dengan mengkompres meenggunakan air hangat
Sala satu cara alami mengatasi sakit haid adalah dengan cara mengkompres badan yang merasakan sakit atau nyeri haid dengan menggunakan handuk kecil yang sudah dibasahi dengan air hangat. Cara ini sangat mudah untuk digunakan dan diterapkan bagi wanita, yang cara ini juga tidak menimbulkan efek samping dalam menggunakannya. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar sakit atau nyeri haid dapat segera hilang dan sembuh dengan cepat.
  • Dengan mengkompres menggunakan air dingin
Salah satu cara alami mengatasi sakit haid adalah dengan cara mengkompres menggunakan air dingin. Cara menggunakannya adalah dengan ditempelkan pada bagian tubuh yang mengalami rasa sakit atau nyeri dengan menggunakan handuk kecil yang sudah dibasahi dengan air dingin. Cara ini sangat mudah sekali untuk digunakan dan diterapkan bagi siapa saja, yang cara ini juga tidak menimbulkan efek samping dalam menggunakannya. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar saat haid tidak mengalami rasa sakit atau nyeri yang berelebihan.
  • Dengan melakukan pijatan
Salah satu cara alami mengatasi sakit haid adalah dengan cara dipijit secara perlahan lahan pada bagin yang sakit atau nyeri di tubuh. Cara ini sangat mudah untuk digunakan dan diterapkan bagi wanita yang cara ini juga tidak menimbulkan efek samping dalam menggunakannya. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dan kebersihan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar sakit atau nyeri yang berlebihan dapat segera hilang dan sembuh dengan cepat.

Informasi Lainnya :

Author: Infokesehatanid

Hello, I am Author, decode to know more: In commodo magna nisl, ac porta turpis blandit quis. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In commodo magna nisl, ac porta turpis blandit quis. Lorem ipsum dolor sit amet.

0 komentar:

© 2016 AloHerbal. Converted by Bloggertheme9. Dikembangkan Oleh QNC Jelly Gamat Powered By Blogger
TOP